{"id":14941,"date":"2024-07-18T12:26:01","date_gmt":"2024-07-18T15:26:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lametro989.com\/?p=14941"},"modified":"2024-07-18T12:26:01","modified_gmt":"2024-07-18T15:26:01","slug":"los-12-rasgos-que-comparten-las-personas-mas-inteligentes-segun-un-experto-en-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lametro989.com\/?p=14941","title":{"rendered":"Los 12 rasgos que comparten las personas m\u00e1s inteligentes, seg\u00fan un experto en psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"\n

Si bien el coeficiente intelectual es dif\u00edcil de modificar a lo largo de la vida, la capacidad de relacionarse de manera asertiva con el entorno s\u00ed se puede aprender y desarrollar. C\u00f3mo lograrlo<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La\u00a0inteligencia emocional\u00a0<\/strong>se refiere a la capacidad de las personas de comprender,\u00a0utilizar y gestionar las emociones de manera que disminuyan el estr\u00e9s<\/strong>, faciliten una\u00a0comunicaci\u00f3n efectiva<\/strong>, fomenten\u00a0la empat\u00eda<\/strong>, ayuden a enfrentar\u00a0desaf\u00edos y<\/strong>\u00a0reduzcan los\u00a0conflictos.<\/strong> La\u00a0inteligencia intelectual<\/strong>, en tanto, se refiere a la capacidad de procesar informaci\u00f3n de manera l\u00f3gica, anal\u00edtica y abstracta. Incluye habilidades como el razonamiento, la resoluci\u00f3n de problemas, la memoria, la atenci\u00f3n y la capacidad de aprendizaje. Y si bien seg\u00fan el psic\u00f3logo y periodista estadounidense\u00a0Daniel Goleman<\/strong>, el coeficiente intelectual apenas se puede cambiar a lo largo de la vida, en su mirada, \u201cla inteligencia emocional, o sea, la\u00a0habilidad para relacionarse con el entorno de manera asertiva<\/strong>, s\u00ed se puede aprender y mejorar a lo largo de la vida\u201d. Seg\u00fan el considerado\u00a0\u201cpadre\u201d de la inteligencia emocional,<\/strong>\u00a0\u201cgran parte de la b\u00fasqueda y alcance de la de la felicidad personal se basa en aprender y aplicar la inteligencia emocional en la vida\u201d. \u00bfCu\u00e1les son los 12 rasgos que comparten las personas m\u00e1s emocionalmente inteligentes?<\/p>\n\n\n\n

\"EnEn el \u00e1mbito de la conciencia social, la empat\u00eda es una de las competencias m\u00e1s destacadas (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Goleman, que escribi\u00f3 muchos libros sobre el tema que fueron r\u00e9cord en ventas, advierte que \u201cno se combinan las emociones con inteligencia; en realidad\u00a0se trata de ser inteligente con las emociones<\/strong>\u201d. Para \u00e9l, hay cuatro pilares fundamentales de la inteligencia emocional y 12 habilidades que las personas que pretendan mejorar su capacidad para gestionar bien sus emociones deber\u00edan procurar adquirir. En ese sentido, conviene saber que los cuatro pilares de la inteligencia emocional, <\/strong>seg\u00fan Goleman son:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Conciencia de uno mismo.<\/strong>\u00a0Se refiere a la capacidad de reconocer lo que se siente y de gestionar las percepciones e impulsos al actuar.<\/li>\n\n\n\n
  2. Autogesti\u00f3n.<\/strong>\u00a0Implica el control de las emociones, incluso en momentos de enojo o ansiedad. Reaccionar de manera agresiva o abusiva indica una falta de autocontrol.<\/li>\n\n\n\n
  3. Conciencia social.\u00a0<\/strong>Consiste en practicar la empat\u00eda, comprendiendo lo que sienten los dem\u00e1s y mostrando preocupaci\u00f3n por sus emociones, lo cual es fundamental para desarrollar una personalidad emp\u00e1tica.<\/li>\n\n\n\n
  4. Gesti\u00f3n de relaciones.<\/strong>\u00a0Esta habilidad es esencial en el liderazgo y el entorno laboral, pero tambi\u00e9n se aplica a todas las \u00e1reas de la vida cotidiana. Se refiere a poder manejar conflictos de manera efectiva y ser capaz de mantener la calma y escuchar a los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Asimismo, dentro de esos grandes dominios de la inteligencia emocional, existen ciertas habilidades que son fundamentales<\/strong> para un funcionamiento \u00f3ptimo tanto en la vida personal como en el \u00e1mbito laboral.<\/p>\n\n\n\n

    \"ParaPara Goleman, hay cuatro pilares fundamentales de la inteligencia emocional y 12 habilidades que las personas que pretendan mejorar su capacidad para gestionar bien sus emociones deber\u00edan procurar adquirir (Getty)<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Autoconciencia emocional.<\/strong>\u00a0Identificar y comprender las propias emociones en el momento en que ocurren.<\/li>\n\n\n\n
    2. Autocontrol emocional.\u00a0<\/strong>Es la capacidad para autorregular las emociones, manteniendo el control y el foco sin negar los sentimientos.<\/li>\n\n\n\n
    3. Adaptabilidad.\u00a0<\/strong>Mostrar flexibilidad y adaptarse a nuevas circunstancias cuando estas cambian.<\/li>\n\n\n\n
    4. Orientaci\u00f3n al logro.<\/strong>\u00a0Establecer objetivos claros y trabajar de manera constante para alcanzarlos.<\/li>\n\n\n\n
    5. Mirada positiva.\u00a0<\/strong>Consiste en la habilidad de ver aspectos positivos en personas, situaciones y eventos.<\/li>\n\n\n\n
    6. Empat\u00eda.<\/strong>\u00a0Se trata de la capacidad de ponerse en el lugar del otro sin dejarse arrastrar por las emociones ajenas.<\/li>\n\n\n\n
    7. Conciencia organizacional.<\/strong>\u00a0Interpretar din\u00e1micas emocionales y relaciones de poder dentro de un grupo.<\/li>\n\n\n\n
    8. Influencia.<\/strong>\u00a0Convertirse en referentes y modelos a seguir para otras personas.<\/li>\n\n\n\n
    9. Gu\u00eda y mentor\u00eda.<\/strong>\u00a0En el entorno laboral, proporcionar retroalimentaci\u00f3n y apoyo para el desarrollo a largo plazo de otros.<\/li>\n\n\n\n
    10. Manejo de conflictos.<\/strong>\u00a0Facilitar la resoluci\u00f3n de tensiones de manera que todas las partes implicadas se sientan satisfechas con el resultado.<\/li>\n\n\n\n
    11. Trabajo en equipo.\u00a0<\/strong>Colaborar efectivamente con otros para alcanzar metas comunes.<\/li>\n\n\n\n
    12. Liderazgo inspirador.\u00a0<\/strong>Ser motivador y lograr extraer lo mejor de las personas bajo su liderazgo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Las cuatro frases que usan las personas m\u00e1s inteligentes<\/h2>\n\n\n\n

      \"LaLa habilidad para relacionarse con el entorno de manera asertiva se puede aprender y mejorar a lo largo de la vida (Freepik)<\/p>\n\n\n\n

      Seg\u00fan Goleman, las personas que desarrollan los cuatro pilares de la inteligencia emocional -autoconciencia, autogesti\u00f3n, conciencia social y gesti\u00f3n de relaciones- suelen usar en su vida diaria frases de este estilo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. \u201cPienso as\u00ed porque\u2026\u201d. La autoconciencia es uno de los componentes de la inteligencia emocional, relacionado con el autoconocimiento. Frases como \u201cpienso as\u00ed porque\u201d\u00a0reflejan un entendimiento de uno mismo<\/strong>\u00a0y de los factores que pueden influir en nuestras emociones, pensamientos y acciones. Para Goleman, \u201cla autoconciencia es fundamental para lograr un mejor autocontrol emocional\u201d.<\/li>\n\n\n\n
      2. \u201cPuedo mejorar y t\u00fa tambi\u00e9n puedes\u201d. Dentro de la autogesti\u00f3n, hay cuatro competencias, siendo la\u00a0actitud positiva\u00a0<\/strong>una de las m\u00e1s importantes. Esta actitud motiva a las personas a crecer, ya sea aprendiendo habilidades que enriquecen sus perfiles profesionales o explorando sus intereses personales.<\/li>\n\n\n\n
      3. \u201cLo entiendo y me preocupo por ti\u201d.En el \u00e1mbito de la conciencia social,\u00a0la empat\u00eda es una de las competencias m\u00e1s destacadas<\/strong>. Seg\u00fan Goleman, es esencial para el ser humano, ya que fomenta la cercan\u00eda y la confianza en las relaciones. Frases como \u201clo entiendo y me preocupo por ti\u201d indican la capacidad de conectar con los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n
      4. \u201c\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si intentaras hacerlo de esta manera?\u201d.Una de las competencias en la gesti\u00f3n de relaciones es la influencia. Las personas con alta inteligencia emocional poseen un notable\u00a0poder de persuasi\u00f3n y saben c\u00f3mo motivar a otros\u00a0<\/strong>a considerar diferentes perspectivas, incluso la suya propia.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        \u00bfQui\u00e9n es Daniel Goleman?<\/h2>\n\n\n\n

        \"DanielDaniel Goleman es considerado el padre de la inteligencia emocional (Efe)<\/p>\n\n\n\n

        Psic\u00f3logo, periodista y escritor estadounidense, Daniel Goleman <\/strong>adquiri\u00f3 fama mundial a partir de la publicaci\u00f3n de su libro Inteligencia Emocional <\/strong>en 1995, que r\u00e1pidamente se consagr\u00f3 como best seller. <\/em>Aunque este hab\u00eda sido introducido unos a\u00f1os antes -en 1990- por los psic\u00f3logos Peter Salovey y John Mayer, fue Goleman quien profundiz\u00f3 en \u00e9l y lo desarroll\u00f3. Por eso, se lo considera \u201cel padre de la inteligencia emocional\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \u00c9l sostiene que la clave del \u00e9xito <\/strong>no radica tanto en el coeficiente intelectual y las habilidades, sino en la empat\u00eda y la actitud<\/strong>. Esto implica la capacidad de concentrarse, esforzarse cada d\u00eda, aprender de los errores, colaborar en equipo y motivar a los empleados.<\/p>\n\n\n\n

        A lo largo de las \u00faltimas d\u00e9cadas, Goleman ha sido uno de los pensadores que ha contribuido a evidenciar la importancia de las emociones y la psicolog\u00eda en el proceso de toma de decisiones.<\/p>\n\n\n\n

        Como periodista, Goleman escribi\u00f3 durante muchos a\u00f1os en The New York Times <\/em>sobre la ciencia del cerebro y el comportamiento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Hijo de padres profesores universitarios (su padre ense\u00f1aba literatura en el San Joaquin Delta College y su madre impart\u00eda clases de sociolog\u00eda en la Universidad del Pac\u00edfico), se caracteriz\u00f3 por ser siempre un muy buen estudiante: se licenci\u00f3 y doctor\u00f3 en Desarrollo Cl\u00ednico de la Psicolog\u00eda y la Personalidad en la Universidad de Harvard<\/strong>, donde suele realizar conferencias y es profesor invitado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Si bien el coeficiente intelectual es dif\u00edcil de modificar a lo largo de la vida, la capacidad de relacionarse de manera asertiva con el entorno… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14942,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-14941","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacionales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14941"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14941\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14943,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14941\/revisions\/14943"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}