{"id":34094,"date":"2025-11-30T21:59:45","date_gmt":"2025-12-01T00:59:45","guid":{"rendered":"https:\/\/lametro989.com\/?p=34094"},"modified":"2025-11-30T21:59:45","modified_gmt":"2025-12-01T00:59:45","slug":"ejercicios-para-entrenar-el-cerebro-cientificos-del-conicet-crearon-un-sitio-web-gratuito-para-estimular-la-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lametro989.com\/?p=34094","title":{"rendered":"Ejercicios para entrenar el cerebro: cient\u00edficos del CONICET crearon un sitio web gratuito para estimular la mente"},"content":{"rendered":"\n

La plataforma Labpsi ofrece m\u00e1s de 100 actividades digitales que fortalecen la concentraci\u00f3n, la memoria y otras capacidades cognitivas.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

En la era dorada de la longevidad, a medida que aumenta la expectativa de vida, mantener el <\/strong>cerebro<\/strong> sano <\/strong>se vuelve fundamental. Para enfrentar este desaf\u00edo, cient\u00edficos argentinos dise\u00f1aron un sitio web orientado a prevenir el deterioro cognitivo <\/strong>en adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n

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Labpsi<\/strong>, una plataforma online gratuita creada por investigadores del CONICET<\/strong> y la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad Nacional de Mar del Plata <\/strong>(UNMdP), del Instituto de Psicolog\u00eda B\u00e1sica, Aplicada y Tecnolog\u00eda (IPSIBAT), ofrece m\u00e1s de 100 ejercicios mentales<\/strong> dise\u00f1ados para estimular la mente y prevenir el avance de trastornos como la demencia y el Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n

El sitio ya se utiliza en instituciones de toda Latinoam\u00e9rica y no requiere registro previo ni descarga de aplicaciones.<\/p>\n\n\n\n

En di\u00e1logo con Infobae,<\/strong> una de las creadoras de la plataforma, la doctora en Neuropsicolog\u00eda Leticia Vivas<\/strong>, investigadora de CONICET <\/strong>y docente de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNMdP<\/strong>, explic\u00f3: \u201cLa propuesta surgi\u00f3 como un laboratorio para que los estudiantes de Psicolog\u00eda pudieran ejercitar conceptos te\u00f3ricos en actividades concretas, y con el tiempo fuimos adaptando y ampliando el proyecto para responder a las necesidades de la comunidad, especialmente de las personas mayores<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCada ejercicio tiene niveles de dificultad identificados con colores<\/strong>. Es fundamental poder graduar el desaf\u00edo para evitar frustraciones y potenciar el aprendizaje”, describi\u00f3 la investigadora.<\/p>\n\n\n\n

Para la doctora Vivas, cuidar la salud cerebral implica mucho m\u00e1s que evitar enfermedades<\/strong>: \u201cSe trata de construir un envejecimiento saludable a trav\u00e9s de h\u00e1bitos cotidianos<\/p>\n\n\n\n

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El desaf\u00edo del Alzheimer y la estimulaci\u00f3n cognitiva<\/h3>\n\n\n\n

El mundo enfrenta una realidad preocupante: m\u00e1s de 55 millones de personas<\/strong> viven hoy con demencia, cantidad que podr\u00eda llegar a 139 millones para 2050, seg\u00fan la Federaci\u00f3n Internacional de Asociaciones de Alzheimer y Demencia.<\/p>\n\n\n\n

En Argentina, el Alzheimer es la quinta causa de muerte, y afecta a m\u00e1s de 300.000 personas<\/strong>. El envejecimiento poblacional y ciertos h\u00e1bitos cotidianos, como el uso excesivo y pasivo de la tecnolog\u00eda, aumentan estos riesgos, mientras que la estimulaci\u00f3n cognitiva activa<\/strong> es clave para la prevenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 tipo de ejercicios ofrece Labpsi?<\/h3>\n\n\n\n

Labpsi ofrece ejercicios divididos en 9 categor\u00edas<\/strong>: memoria, atenci\u00f3n, conocimiento y representaciones mentales, lenguaje, cognici\u00f3n social, resoluci\u00f3n de problemas y razonamiento, percepci\u00f3n, acciones y gestos y conocimiento sobre los objetos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa plataforma permite graduar el nivel de dificultad<\/strong>. Los ejercicios se identifican con colores tipo sem\u00e1foro<\/strong>: verde para desaf\u00edos f\u00e1ciles, amarillo para medio, naranja para dif\u00edcil y rojo para muy dif\u00edcil. Es importante que los desaf\u00edos cognitivos se adapten a cada persona, ni siempre en la zona de confort ni en niveles inalcanzables. Lo relevante es poder probar y ajustar el nivel adecuado para cada quien\u201d, se\u00f1al\u00f3 Vivas.<\/p>\n\n\n\n

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Cada ejercicio indica las habilidades mentales que trabaja, como atenci\u00f3n selectiva<\/strong> o procesos perceptivos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el sitio es f\u00e1cil de usar: no requiere registro, ni correo ni contrase\u00f1a<\/strong>, y se adapta a celulares, lo que facilita el uso tanto a personas sanas como a quienes presentan quejas subjetivas o deterioro cognitivo leve.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo naci\u00f3 Labpsi, un proyecto que lleva m\u00e1s de una d\u00e9cada<\/h3>\n\n\n\n

La neuropsic\u00f3loga Leticia Vivas<\/strong>, una de las impulsoras de Labpsi, relat\u00f3 a Infobae <\/strong>c\u00f3mo naci\u00f3 el proyecto: \u201cLa idea surgi\u00f3 primero como un laboratorio para ejercitaci\u00f3n de nuestros estudiantes de Psicolog\u00eda. Quer\u00edamos crear un espacio donde los estudiantes pudieran experimentar y ver en ejercicios concretos algunos conceptos abstractos de las clases. En 2015 comenzamos con un prototipo<\/strong> junto a estudiantes de sistemas. Hacia 2016<\/strong>, con un subsidio, financiamos la programaci\u00f3n y dise\u00f1amos una versi\u00f3n cercana a lo que hoy es Labpsi. En 2019 <\/strong>pensamos en abrirlo a la comunidad y, en 2020<\/strong>, ante la pandemia y en alianza con la ONG GAMA de Mar del Plata,<\/strong> surgi\u00f3 la demanda de digitalizar actividades para personas con deterioro cognitivo<\/strong>. As\u00ed naci\u00f3 la plataforma que hoy existe. Fuimos sumando ejercicios y ajustando el sitio con las devoluciones de los usuarios\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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El desarrollo y la mejora de Labpsi fueron constantes<\/strong>. \u201cEn 2022, logramos redise\u00f1ar toda la interfaz de usuario<\/strong> en base a los requerimientos y sugerencias de las personas mayores. Hicimos mediciones y comprobamos que la navegaci\u00f3n mejor\u00f3 notablemente: se evitaban errores y se reduc\u00edan los tiempos para resolver ejercicios. El producto actual es resultado de a\u00f1os de investigaci\u00f3n y sigue cambiando, alimentado por los comentarios de los usuarios<\/strong>. Esa es una de las principales particularidades de Labpsi: est\u00e1 pensado y centrado en las demandas de la comunidad<\/strong>\u201d, explic\u00f3 Vivas.<\/p>\n\n\n\n

Claves para un envejecimiento saludable<\/h3>\n\n\n\n

Vivas enfatiz\u00f3 la importancia de los h\u00e1bitos saludables: \u201cHoy estamos muy enfocados en el envejecimiento saludable<\/strong>. Se sabe que existen catorce factores de riesgo modificables para demencia, as\u00ed que ajustar la alimentaci\u00f3n, hacer actividad f\u00edsica regular, fortalecer las redes sociales, mantener la mente activa y controlar los factores de riesgo cardiovascular ayuda a reducir riesgos y a envejecer mejor. No hay una edad espec\u00edfica para empezar<\/strong>: estos factores comienzan a impactar desde la vida adulta y mantener un estilo saludable influye durante toda la vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El uso de Labpsi no se limita al hogar. \u201cOfrecemos la herramienta para que las personas puedan usarla en sus casas como complemento de talleres presenciales, o si no pueden asistir, hacerlo de manera remota. Tambi\u00e9n es utilizada por profesionales<\/strong> en talleres grupales, psic\u00f3logas y terapistas ocupacionales, como disparador para el trabajo en grupo\u201d, describi\u00f3 Vivas.<\/p>\n\n\n\n

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Un proyecto argentino en crecimiento<\/h3>\n\n\n\n

El impacto de Labpsi trasciende la esfera individual. El alcance en Latinoam\u00e9rica y la gratuidad<\/strong>la transforman en un recurso relevante tanto para profesionales como para quienes acompa\u00f1an a personas con deterioro cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLabpsi es un proyecto en progreso<\/strong>. Nos interesa recibir recomendaciones, responder a las demandas y seguir mejorando t\u00e9cnicamente y en contenidos<\/strong>. El sitio tiene identidad nacional: hay ejercicios dedicados a factores de riesgo para demencia, historia de las mujeres, derechos de las personas mayores y hasta actividades basadas en pel\u00edculas argentinas. Queremos compartir y fortalecer esta identidad<\/strong> con nuestros usuarios y usuarias\u201d, concluy\u00f3 Vivas.<\/p>\n\n\n\n

Labpsi<\/strong> refleja el compromiso de la comunidad cient\u00edfica argentina con la transferencia de conocimiento y el desarrollo de la ciencia local, sumando una propuesta concreta para preservar y fortalecer la salud cerebral en todas las edades<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Para acceder a la plataforma gratuita Labpsi<\/strong>, hacer click aqu\u00ed<\/a><\/p>\n\n\n\n

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La plataforma Labpsi ofrece m\u00e1s de 100 actividades digitales que fortalecen la concentraci\u00f3n, la memoria y otras capacidades cognitivas. En la era dorada de la… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34095,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,13],"tags":[],"class_list":["post-34094","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacadas","category-nacionales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=34094"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34094\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34096,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34094\/revisions\/34096"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/34095"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=34094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=34094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lametro989.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=34094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}