{"id":7090,"date":"2024-01-12T18:28:13","date_gmt":"2024-01-12T21:28:13","guid":{"rendered":"https:\/\/lametro989.com\/?p=7090"},"modified":"2024-01-12T18:28:13","modified_gmt":"2024-01-12T21:28:13","slug":"salud-mental-en-epocas-de-crisis-como-reconocer-un-trastorno-depresivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lametro989.com\/?p=7090","title":{"rendered":"Salud mental en \u00e9pocas de crisis: c\u00f3mo reconocer un trastorno depresivo"},"content":{"rendered":"\n

En tiempos de dificultades econ\u00f3micas, incertidumbre y crisis, el bienestar ps\u00edquico de las personas se ve m\u00e1s afectado y, a mayor vulnerabilidad social, aumenta el riesgo de padecer un trastorno depresivo, advierten especialistas consultados en v\u00edsperas del D\u00eda Mundial de la Lucha contra la Depresi\u00f3n, quienes destacan el impacto del contexto en la salud mental y brindan pautas sobre c\u00f3mo detectar los s\u00edntomas de la enfermedad y diferenciarlos de estados de \u00e1nimo pasajeros.<\/p>\n\n\n\n

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En tiempos de dificultades econ\u00f3micas, incertidumbre y crisis, el bienestar ps\u00edquico de las personas se ve m\u00e1s afectado y, a mayor vulnerabilidad social, aumenta el riesgo de padecer un trastorno depresivo, advierten especialistas consultados en v\u00edsperas del D\u00eda Mundial de la Lucha contra la Depresi\u00f3n, quienes destacan el impacto del contexto en la salud mental y brindan pautas sobre c\u00f3mo detectar los s\u00edntomas de la enfermedad y diferenciarlos de estados de \u00e1nimo pasajeros.<\/p>\n\n\n\n

Cynthia Dunovits, m\u00e9dica especialista en Psiquiatr\u00eda y jefa de la Divisi\u00f3n de Psicofarmacolog\u00eda del Hospital de Cl\u00ednicas de la Universidad de Buenos Aires (UBA), explica que la principal caracter\u00edstica de la depresi\u00f3n es \u201cla persistencia en el tiempo del des\u00e1nimo, la mayor parte del d\u00eda y con un impacto en las actividades diarias\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para graficarlo, ejemplifica: \u201cLas personas ya no pueden continuar haciendo cosas que antes hac\u00edan, incluso actividades muy b\u00e1sicas, como un encuentro con amigos o ver una pel\u00edcula\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para diferenciar un estado an\u00edmico temporal, provocado por circunstancias espec\u00edficas o alguna situaci\u00f3n de estr\u00e9s, respecto de un trastorno depresivo, el m\u00e9dico psiquiatra Manuel Vilapri\u00f1o Duprat, expresidente de la Asociaci\u00f3n de Psiquiatras Argentinos (APSA) y docente universitario, se\u00f1ala que, \u201cfundamentalmente, hay que prestar atenci\u00f3n a aquellos s\u00edntomas que no permiten el disfrute de la vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n

En un cuadro de depresi\u00f3n es central la llamada anhedonia, es decir, la incapacidad de experimentar placer.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEsa par\u00e1lisis de la vida sostenida -entre 14 a 30 d\u00edas, como m\u00ednimo- es un signo caracter\u00edstico que la persona podr\u00eda tener en cuenta a la hora de decir \u2018necesito ayuda’\u201d, detalla.<\/p>\n\n\n\n

Las cifras de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) indican que una de cada cuatro personas padece alg\u00fan tipo de trastorno mental y que la depresi\u00f3n es el m\u00e1s frecuente.<\/p>\n\n\n\n

Vilapri\u00f1o Duprat aclara que \u201cel trastorno depresivo es una enfermedad metab\u00f3lica cerebral\u201d y que existe una vulnerabilidad biol\u00f3gica y gen\u00e9tica, es decir, \u201cgente que tiene mayor predisposici\u00f3n a deprimirse que otras ante situaciones de estr\u00e9s\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El expresidente de APSA explica que no se trata \u201csolamente de herencia sino de gen\u00e9tica individual, de una gen\u00e9tica dormida, as\u00ed como pasa en la diabetes o la hipertensi\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Dunovits agrega que la depresi\u00f3n tiene un impacto sist\u00e9mico: \u201cNo solo afecta el funcionamiento cerebral, sino que tambi\u00e9n el apetito, el sue\u00f1o y los ritmos gastrointestinales\u201d, enumera la m\u00e9dica del Hospital de Cl\u00ednicas. Esto hace que, si no es tratada, tambi\u00e9n tenga incidencia, por ejemplo, en el aumento de eventos cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUn factor de riesgo fundamental tiene que ver con lo social o socioambiental\u201d, asegura Dunovits, que adem\u00e1s destaca que \u201cen momentos de crisis hay un aumento de casos y consultas, porque no solo somos seres biol\u00f3gicos, tambi\u00e9n somos seres sociales y todo lo personal, lo interpersonal, tiene un impacto directo en nuestro \u00e1nimo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn la peripandemia vimos un aumento del 25% de la incidencia de s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n, y desde la peripandemia y post pandemia tuvimos en el pa\u00eds un continuado de eventos estresantes y adversos que, por supuesto, tiene un impacto directo\u201d, detalla.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan datos del Observatorio de la Deuda Social Argentina (ODSA), de la UCA, en 2023 un 26,7% de la poblaci\u00f3n sinti\u00f3 malestar psicol\u00f3gico, con proyecci\u00f3n a la suba. Es la cifra m\u00e1s alta desde que realizan esta medici\u00f3n, que no eval\u00faa el trastorno depresivo sino la alta sintomatolog\u00eda ansiosa y depresiva.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHay una tendencia ascendente en el \u00faltimo per\u00edodo, que corresponde a una situaci\u00f3n de post pandemia y agudizaci\u00f3n de crisis por el contexto econ\u00f3mico\u201d, detalla Solange Rodr\u00edguez Esp\u00ednola, doctora en Psicolog\u00eda e investigadora del estudio \u201cCondiciones psicosociales 2004-2023: el malestar subjetivo y las carencias en capacidades psicol\u00f3gicas en las personas\u201d del ODSA.<\/p>\n\n\n\n

Rodr\u00edguez Esp\u00ednola a\u00f1ade un dato relevante: \u201cLas clases socioecon\u00f3micas medias son las que m\u00e1s incrementaron la sintomatolog\u00eda ansiosa y depresiva en este \u00faltimo periodo\u201d. Esto a pesar de que a lo largo de la serie siempre los sectores m\u00e1s vulnerables fueron los m\u00e1s afectados.<\/p>\n\n\n\n

Otro aspecto a destacar del estudio del observatorio de la UCA es que las mujeres presentan mayor \u00edndice de malestar psicol\u00f3gico, y que a nivel etario el segmento con mayor incidencia son las personas de entre 30 y 50 a\u00f1os, donde las responsabilidades del hogar son un gran factor de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Rodr\u00edguez Esp\u00ednola tambi\u00e9n subraya la postergaci\u00f3n de todo lo referido a los cuidados de la salud mental: la mayor\u00eda de las personas encuestadas no busc\u00f3 asistencia o ayuda, sobre todo en estratos socioecon\u00f3micos m\u00e1s vulnerables, \u201cporque no identificaron los s\u00edntomas o tienen dificultad en el acceso\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para Dunovits, un problema central es que a\u00fan hay muchos estigmas y mitos respecto al padecimiento mental.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSe suelen escuchar frases como \u2018se deprime el que puede\u2019, como si fuera un permitido medio burgu\u00e9s. Y lo cierto es que es al rev\u00e9s: la mayor vulnerabilidad social genera tambi\u00e9n un mayor impacto en el \u00e1nimo y en la ansiedad\u201d, reflexiona la m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Esto hace que muchas personas se autoculpen. Vilapri\u00f1o Duprat marca que en muchas personas aparece inmediatamente la sensaci\u00f3n de reproche, el \u201cquisiera, pero no puedo\u201d. Y ese \u201cno puedo\u201d genera baja autoestima, culpa y malestar.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, Dunovits hace hincapi\u00e9 en no hay que subestimar los s\u00edntomas. \u201cEl trastorno depresivo -recuerda- genera un impacto en el rendimiento laboral, en los v\u00ednculos y tambi\u00e9n un gasto sanitario, ya que aumenta el riesgo de enfermedades\u201d. El cuadro no tratado lleva tambi\u00e9n a la desesperanza y, muchas veces, a ideas de muerte, con el riesgo que eso conlleva.<\/p>\n\n\n\n

Frente a ese escenario, la especialista del Hospital de Cl\u00ednicas advierte que \u201chay un uso indiscriminado\u201d de las benzodiacepinas, con f\u00e1rmacos como el clonazepam o el lorazepam, \u201cque no son tenidos en cuenta como psicof\u00e1rmacos\u201d e indica que tienen \u201cun potencial de abuso porque, al generar dependencia, el efecto es cada vez menor\u201d. Por eso, remarca la necesidad de que todo uso de psicof\u00e1rmacos sea supervisado por psiquiatras.<\/p>\n\n\n\n

Los h\u00e1bitos saludables y una buena alimentaci\u00f3n son claves en el tratamiento, pero tambi\u00e9n en la prevenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEst\u00e1 demostrado que el ejercicio f\u00edsico tiene un impacto a nivel del \u00e1nimo muy similar a los antidepresivos. Los especialistas no podemos solo indicar un psicof\u00e1rmaco y esperar que el paciente mejore\u201d, resalta Dunovits, y aclara que es esencial el acompa\u00f1amiento de una psicoterapia, y para Vilapri\u00f1o Duprat, tambi\u00e9n es central el descanso: el buen dormir implica de siete a nueve horas de sue\u00f1o, de noche para que sea reparador.<\/p>\n\n\n\n

En los momentos de incertidumbre y estr\u00e9s, Vilapri\u00f1o Duprat pone en valor los v\u00ednculos positivos, sentirse cuidados y queridos. \u201cVivimos en una sociedad muy individualista y es necesario apostar m\u00e1s por lo comunitario. Hay que dedicar tiempo a los afectos y a la familia\u201d, concluye el m\u00e9dico psiquiatra.<\/p>\n\n\n\n

L\u00ednea nacional y gratuita de Salud Mental: 0800 999 0091, las 24 horas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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